Autor: admin
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Ein unterschätztes Detail Die Griffstärke gehört zu den Faktoren im Tennis, die einmal festgelegt und dann über Jahre nicht mehr hinterfragt werden. Viele Spieler greifen automatisch zu dem, was ihnen im Laden empfohlen wird oder was „man eben spielt“.Dabei hat die Griffstärke einen erheblichen Einfluss auf Kontrolle, Spielgefühl und Belastung – gerade im Match. Warum…
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Ausgangspunkt: klassisch geprägt Ich habe als Jugendlicher sehr leistungsorientiert Tennis gespielt – bis etwa zum 16. Lebensjahr.Mein Material war entsprechend klassisch gewählt: kleine Schlägerköpfe, hohes Gewicht um die 320 Gramm, sehr direkte Rückmeldung. Der typische Weg vieler Spieler, die sich am damaligen Profitennis orientiert haben. Nach einer rund 17-jährigen Tennispause begann ich wieder regelmäßig zu…
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Ellbogenschmerzen treten häufig schleichend auf.Anfangs sind es nur leichte Beschwerden bei Belastung, später ein Ziehen, Druckgefühl oder eine anhaltende Empfindlichkeit – oft bei Tätigkeiten, die vorher problemlos möglich waren. Was viele überrascht:Der Ellbogen ist in vielen Fällen nicht die eigentliche Ursache, sondern reagiert auf Belastungen, die an anderer Stelle entstehen. Der Ellbogen als „Durchgangsgelenk“ Der…
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Schulterbeschwerden entstehen selten „einfach so“.Sehr häufig sind sie das Ergebnis einer ungünstigen Bewegungsmechanik, besonders bei wiederholten Überkopfbewegungen. Ein klassisches Beispiel dafür ist der Aufschlag – im Tennis, Volleyball oder auch bei ähnlichen Bewegungen im Alltag oder Training. Der Aufschlag ist keine reine Schulterbewegung Von außen wirkt der Aufschlag wie eine Arm- oder Schulteraktion.Biomechanisch betrachtet ist…
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Einleitung Die Hybridbespannung gilt für viele Spieler als Kompromisslösung zwischen Kontrolle, Spin und Armfreundlichkeit. Gleichzeitig herrscht große Unsicherheit darüber, wann sie wirklich sinnvoll ist und wann eine klassische Vollbespannung die bessere Wahl darstellt.Dieser Artikel erklärt, wie Hybridbespannungen funktionieren, welche Varianten es gibt und für welche Spielertypen sie sich in der Praxis bewährt haben. Was ist…
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Einleitung Die Frage, wie oft ein Tennisschläger neu bespannt werden sollte, wird von vielen Spielern unterschätzt. Häufig wird erst dann über eine neue Bespannung nachgedacht, wenn die Saite reißt. Dabei verliert eine Saite ihre Spieleigenschaften oft schon deutlich früher.Eine regelmäßige Neubespannung ist entscheidend für Kontrolle, Spielgefühl und nicht zuletzt für die Belastung von Arm und…
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Ein Hallen-LK-Turniertag auf Teppich zeigt, wie stark sich eine gezielte Anpassung der Bespannung im Match auswirken kann – insbesondere gegen Gegner mit hohem Tempo und Druck. Es handelte sich um ein normales LK-Hallenturnier auf Teppich, gespielt als Einzelwettbewerb.Gerade unter Hallenbedingungen werden Unterschiede im Material besonders deutlich, da äußere Einflüsse kaum eine Rolle spielen. Erstes Match:…
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Einleitung Die richtige Bespannungshärte hat einen enormen Einfluss auf Kontrolle, Ballgefühl und Belastung für Arm und Schulter. Dennoch wird sie oft pauschal gewählt oder unverändert übernommen.Dieser Artikel erklärt, wie sich unterschiedliche Bespannungshärten auswirken und welche Richtwerte sich für verschiedene Spielertypen bewährt haben. Was bedeutet Bespannungshärte überhaupt? Die Bespannungshärte gibt an, mit welcher Kraft die Saite…
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Ein Tennisarm entsteht selten plötzlich. In vielen Fällen ist nicht die Technik allein das Problem, sondern eine ungünstige Kombination aus Saite, Spannung und Spielbelastung. Gerade ambitionierte Spieler merken Beschwerden oft erst dann, wenn sie regelmäßig trainieren oder Punktspiele bestreiten. In diesem Artikel geht es darum, welche Saiten bei Tennisarm sinnvoll sind, welche häufig Probleme verursachen…
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Einleitung Die Yonex Poly Tour Fire und die Poly Tour Pro gehören zu den meistgespielten Polyester-Saiten im Turnierbereich. Beide werden häufig empfohlen, unterscheiden sich jedoch deutlich in Spielgefühl, Belastung und langfristiger Spielbarkeit.Dieser Vergleich richtet sich an ambitionierte Spieler, die eine fundierte Entscheidung treffen möchten. Spielgefühl & Rückmeldung Die Poly Tour Fire spielt sich direkter und…